[2021] RECETA – Copos de avena de fresa ahumada.shop


¡Celebre la temporada de fresas con esta avena horneada con fresas saludable y sin azúcar hecha con ingredientes simples y llena de fresas! Es un delicioso desayuno preparado con anticipación para las ajetreadas mañanas de verano y se puede disfrutar frío o caliente. (sin gluten, sin nueces)

AVENA AL HORNO CON FRESA

¿Quién sigue esperando la temporada de fresas? Me encanta esta época del año por todos los productos frescos. Las fresas dulces y jugosas siempre han sido mis favoritas y aparecen en todos mis platos durante los meses de verano.

Todo el mundo sabe lo mucho que me encanta la avena, así que en verano no dejo de comerla solo porque hace calor. Y hace CALOR aquí en Texas. ¡Ya estamos en 105+ temperaturas! Así que soy un poco más estratégico para calentar la cocina en verano. Eso significa que, en lugar de encender la estufa todas las mañanas, me gusta preparar mi avena con anticipación en forma de avena horneada.

CIERRE DE LA AVENA COCIDA CON FRESA EN UNA BANDEJA BLANCA PARA HORNEAR.

Por qué te encantará esta avena saludable con fresas

Con esta deliciosa avena horneada con fresa puedes cocinar una vez y tener un desayuno nutritivo toda la semana. Todo lo que tienes que hacer es poner un cuadrado en el microondas por la mañana y ¡listo! O puede tomar una pieza fría directamente de la nevera en los días REALMENTE calurosos. ¿Qué podría ser más sencillo?

Esta avena es un comienzo del día delicioso y saludable sin azúcar agregada, mucha fibra saludable para el corazón y mucha proteína adicional del cremoso yogur griego. (¡También es ideal para madres lactantes y bebés!) Es una excelente manera de consumir esas dulces fresas de verano.

CÓMO ENTREGAR AVENA AL HORNO CON FRESA.

Cómo hacer avena con fresas

  1. En un tazón grande, mezcle la avena, la linaza y la sal.
  2. Mezcle el yogur, la leche, los huevos y la vainilla en un recipiente aparte. Incorpora la mezcla de avena. Agrega con cuidado las fresas picadas.
  3. Ponga las hojuelas de avena en una fuente para hornear ligeramente engrasada. Cubra uniformemente con fresas cortadas.
  4. Hornee durante 25 a 30 minutos o hasta que esté firme. Sacar del horno y dejar enfriar antes de cortar en cubitos.
  5. Cubra la avena con más yogur antes de comer.

CIERRE DE LA AVENA COCIDA CON FRESA EN UNA BANDEJA BLANCA PARA HORNEAR.

Almacene y caliente la avena horneada

La avena horneada se puede almacenar en el refrigerador en un recipiente hermético hasta por 5 días. Para calentar, simplemente coloque una pieza en un plato apto para microondas y colóquelo en el microondas durante 60-90 segundos. ¡Llénelo con una cucharada de yogur y disfrútelo!

Para congelar, corte la avena en trozos individuales y congélelos en una bolsa o recipiente resistente al congelador. Retire las piezas según sea necesario y descongele en el refrigerador durante la noche.

AVENA AL HORNO CON FRESA

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Para presionar

Avena simple horneada con fresa

AVENA AL HORNO CON FRESA.

¡Celebre la temporada de fresas con esta avena horneada con fresas saludable y sin azúcar hecha con ingredientes simples y llena de fresas! Es un delicioso desayuno preparado con anticipación para las ajetreadas mañanas de verano y se puede disfrutar frío o caliente. (sin gluten, sin nueces)

  • Autor: Kaleigh
  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Hora de cocinar: 25 minutos
  • Tiempo Total: 35 minutos
  • Para producir: Sexto Porciones 1X
  • Categoría: desayuno
  • Método: horneado
  • Cocina: americano
  • 2 tazas avena
  • 2 cucharadas semillas de linaza
  • ¼ de cucharadita sal marina
  • ½ taza Yogur griego natural, más que aderezo
  • 1 ¼ tazas Leche de tu elección
  • dos grande…



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